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讨论如何缓解焦虑和抑郁情绪充电站ACreated with Sketch.

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mjollnir
191阅读19评论7 天前

目前在一家小创业公司带小团队,从毕业前实习就在这家公司,目前因为各种原因做不下去了,已经提了月底离职。
目前手里拿到两个还算可以的offer,也有在考虑创业或者做自由职业。
但是不知道是因为对未来的迷茫还是什么原因,最近总是特别焦虑,还有点抑郁(有点轻微自杀倾向了)。
想问问大家都是怎么缓解这些负面情绪的。

讨论话题:
城市/本地
城市:
上海
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精选评论
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7 天前IM

我也是从实习开始,待在一家不算大的公司吧,待了六年,最近刚辞职出来休息
焦虑也都会有吧,只是我知道有些事情,不是我能改变的,
行动上,我只能多想想,怎么尽力把自己的事情做好,
心理上,不管以后选择了哪条路,都要能稳住步子,踏踏实实走下去,无愧于心就好 😂

居然待了6年。。。
我现在这家公司,当初拉我入伙的人意思拿我当合伙人,但是有话语权的人和大老板都把我当普通员工,干的太累了。

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前同事好友,刚在京购房,21年姥姥走了,22年她爸生病了,做着不喜欢的工作,她刚查出癌症,但她依然坚强;同学老公欠款百万,她独自带俩娃还款,内心无悲喜,却也认真活着;一好友哥出车祸离开了,自己刚离婚了,前年才生了儿子;毫无半句虚言;生命的顽强超乎自己的想象!一起加油!

哎…大家都太难了…

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7 天前Carrie

一定要加油克服下去,人生还很长,还很美好,多点钝感力,成长的路上不仅仅需要敏锐的商业触觉,还需要在面对困境的时候,多点钝感力,多点麻木力,这是最近处于低谷阶段的我别人告诉我的话,希望能对你有所帮助。

谢谢 希望你也能撑过去

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7 天前布拉特

建议先放下手中活 好好静一静

这可能也是一方面焦虑的原因,车贷、房租和社保都担心出问题,虽然积蓄也可以让自己活的很自在,但就是焦虑的放不下活。

7 天前布拉特

现在的大环境 你这样的条件已经很好了 适当降低要求 面对现实

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如果有具体的爱好,焦虑的时候多放点儿心思在爱好上;没有爱好的话就赶紧发展一个,总而言之,做具体的事情能缓解一部分焦虑。

感谢,会尝试一下的

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6 天前王铁柱

为啥拿到offer还是焦虑啊

第一次换工作,再加上怕从一个坑跳到另一个坑,或者更差。

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5 天前ong

可能到了一定年龄,多少都会有一些,但最主要有一个安稳的住所一份安稳的工作就差不多了

宇宙的重点难道就是公务员或者事业编吗?

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7 天前随缘粥

我也一直在焦虑,被裁两个月了还是0offer,自己只有一年工作经验真的觉得生活太难了

大环境不好…

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2 天前coffee

有时候一些负能量东西总是伴随着自己,我就是这样,但是向前看才是最重要的,调整心态,不断扎实自己能力,去哪儿都不怕

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17 小时前136****6445

适当学习,适当休息