目前在一家小创业公司带小团队，从毕业前实习就在这家公司，目前因为各种原因做不下去了，已经提了月底离职。
目前手里拿到两个还算可以的offer，也有在考虑创业或者做自由职业。
但是不知道是因为对未来的迷茫还是什么原因，最近总是特别焦虑，还有点抑郁（有点轻微自杀倾向了）。
想问问大家都是怎么缓解这些负面情绪的。
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城市&本地
城市:
上海
创建于2024年04月19日
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精选评论
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我也是从实习开始，待在一家不算大的公司吧，待了六年，最近刚辞职出来休息
焦虑也都会有吧，只是我知道有些事情，不是我能改变的，
行动上，我只能多想想，怎么尽力把自己的事情做好，
心理上，不管以后选择了哪条路，都要能稳住步子，踏踏实实走下去，无愧于心就好 😂
居然待了6年。。。
我现在这家公司，当初拉我入伙的人意思拿我当合伙人，但是有话语权的人和大老板都把我当普通员工，干的太累了。
一定要加油克服下去，人生还很长，还很美好，多点钝感力，成长的路上不仅仅需要敏锐的商业触觉，还需要在面对困境的时候，多点钝感力，多点麻木力，这是最近处于低谷阶段的我别人告诉我的话，希望能对你有所帮助。
谢谢 希望你也能撑过去
前同事好友，刚在京购房，21年姥姥走了，22年她爸生病了，做着不喜欢的工作，她刚查出癌症，但她依然坚强；同学老公欠款百万，她独自带俩娃还款，内心无悲喜，却也认真活着；一好友哥出车祸离开了，自己刚离婚了，前年才生了儿子；毫无半句虚言；生命的顽强超乎自己的想象！一起加油！
哎…大家都太难了…
如果有具体的爱好，焦虑的时候多放点儿心思在爱好上；没有爱好的话就赶紧发展一个，总而言之，做具体的事情能缓解一部分焦虑。
感谢，会尝试一下的
为啥拿到offer还是焦虑啊
第一次换工作，再加上怕从一个坑跳到另一个坑，或者更差。
懂了，感同身受，我都不太积极找工作了
建议先放下手中活 好好静一静
这可能也是一方面焦虑的原因，车贷、房租和社保都担心出问题，虽然积蓄也可以让自己活的很自在，但就是焦虑的放不下活。
现在的大环境 你这样的条件已经很好了 适当降低要求 面对现实
我也一直在焦虑，被裁两个月了还是0offer，自己只有一年工作经验真的觉得生活太难了
大环境不好…
可能到了一定年龄，多少都会有一些，但最主要有一个安稳的住所一份安稳的工作就差不多了
宇宙的重点难道就是公务员或者事业编吗？
少看微博，多听得到，运动健身，持续充电
有时候一些负能量东西总是伴随着自己，我就是这样，但是向前看才是最重要的，调整心态，不断扎实自己能力，去哪儿都不怕
适当学习，适当休息
人生很短！苦中求乐！
我一般是听好文章，听好书，玩好游戏，看动漫或者去找五妹谈心。
去三甲医院挂个号，找专业的人处理，总比自己想，问不相干的人要有效。
讲点实际的，现在你要做的是去健身房，报个班，运动出汗。如果坚持一两周还不行，去医院神经内科找医生看病，该吃药吃药。不要硬挺，也不要觉得有什么大不了。
建议你去国外旅游一段时间，多看看外面的世界，生活真没有我们想象的那么糟糕