讨论有没有人和我一样，长期使用笔记本触摸板手指疼的？

你这么一说我才发现我用触摸板时食指使用频率最低，可能因为手自然放松时食指离触摸板最远的原因吧。
单指用中指，双指用中指和无名指，三指用中指、无名指加小指，点击用大拇指，拖动时用大拇指按住触摸板，中指划动，四指时使用大拇指之外的四指，只有这时才会使用到食指。

给你两个建议

• 鼠标和触摸板交替使用
• 使用类似番茄工作法的工作机制，不要一次工作太久

手指不疼，反而可能姿势不正确由于一直抬手（用鼠标手可以放桌面放松）肩胛骨的地方胀痛，后来还是经常用鼠标代替了

罗技m558

一直不适，可Mac的触摸板太香了= =

疫情期间在家办公，一直手指在触摸板上滑啊滑，最后滑得好几根手指痛，只能换左手，缓了好长一段时间才改善……有好办法也告诉我一下

搜狗输入法上有字数统计，我查了下自己今天输了8000汉字，外加英文状态下算2000个字符吧。一个汉字按照敲击4次，一天敲键盘3-4万次。 一周算是5天工作， 20万次肯定有了。 一年50周，1000万次，中间的3个指头至少各200万次。重度使用者比这个数字还要多。 这还仅仅是敲击键盘。用苹果上的触控板是摩擦，更严重。

千万次的敲击和摩擦，会让你的手指肚失去弹性，上面的皮肤磨损变薄。逐渐你会发现敲击键盘的时候手指尖的骨头痛，皮肤痛，指关节也痛，腕关节也痛。

笔记本的键盘、触摸板鼠标、小红点鼠标、都是很伤人的。 尤其是苹果的什么蝶式剪刀式键盘，跟直接敲桌面没区别。还有那些噼里啪啦的X轴的机械键盘，键程长，弹性好，声音清脆 -- 这都是用生命在打字的，用着无异于自残。

买个 Microsoft Sculpt 吧。

买个托手，几十块钱。。
我已经用触摸板7，8年了。没什么问题

我是使用鼠标，随便一个鼠标，可以尝试训练左手使用鼠标，这样两只手就可以切换使用鼠标了。

买一块触控板