讨论哪些事情能长期坚持

1、我年轻的时候特别激进，不管做什么事情，我都想马上就做好，结果可想而知。年龄稍微大点，又陷入了另一个极端，总想做自己觉得舒适的事，跟自己妥协，说服自己不要太冲动，做事越来越依赖以往的经验，越来越消极，偶尔还把这种状态当作成熟。一年过完，除了正常上班，好像没做过几件让自己感觉“今年没白过”的事，因为做过的事，都坚持不了太久，后来想做事情的时候，心里想索性算了，不要太为难自己，反正也为难不出来什么。
2、不过有几件事，我却坚持了下来，天天做也就没什么特别的感觉，竟然成了习惯，哪天没做心理状态就很不正常。比如我坚持每天5点起床，每天总看两页书，每天溜达半小时等。
3、我的这些习惯都产生了巨大的收益，远远超过了我年轻时候那些激进的举动。所以我忍不住反思，为什么这些事情我能坚持下来，其他的事却坚持不下来？我想了很久，慢慢发现了，其实关键我做的这些事情都在舒适区。
总结：大家经常喜欢定目标，而且目标一般比较高，往往坚持几天就不行了，我觉得如果要长期坚持做某件事情，就一定不要脱离自己的舒适区太远，慢慢的扩宽舒适区，不然自己要毅力去抵抗自己脱离舒适区的不爽，很难坚持。比如要养成看书习惯，给自己目标就是每天看2页就好了，状态不好的时候，看2页，就干别的，有时候发现目标是2页，不知不觉看了半本了。