讨论你的Routine是什么样的呢?

xin
10阅读0评论7 个月前

看到文章《不上班的613天》:https://eleduck.com/posts/60Xfdq

里面提到 Routine 的重要性,我个人也一直在摸索设定个人的生活习惯,但往往过段时间就会失控,比如睡得太晚,起得也很晚,吃饭不规律,有时吃一顿,有时吃两顿,运动时间也不固定

最后导致体重上升,睡眠不好

请问各位电鸭的朋友,你在家生活和工作的 Routine 是怎样的呢?如何维持下去的呢?

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