防疫措施进行，对首次面对居家办公的工作者而言，去中心化的工作模式，让员工的劳动环境，彻底离开了办公室。远距办公的好处，可以更弹性工作安排（Flexible work arrangements），“在任何地方工作”（Work from anywhere）也成为显学，各行各业的工作者都在适应远距办公。
在家工作，最大的差异是透过弹性的工作排程、空间，同时降低交通壅塞的痛苦程度，远距工作者也必须能够透过“强大的自律力”，来自行安排工作步调，个人化的工作环境，这当中也包含了工作、日常活动、家庭事务的协调，其中也牵涉到更多关于劳动者的身心健康、疲劳指数、社交与人际关系品质、工作满意度、效率、绩效表现等议题都值得我们重视。
宅在家反而压力破表？如何不让负面情绪成为你的猪队友？
全球各地因为疫情的起起伏伏，让进办公室与居家办公室的“混合办公”模式成为新常态，但不少远距工作者，因为长期在家、减少外出，产生孤立感、疏离感、资讯焦虑，容易焦躁、疲惫，企业的人资部门也为了解决问题，也提出不少创意，像是：远程茶水间、远程健身房、远程咖啡时光等想法，降低员工身心具疲、缺乏社交所产生的负面情绪，例如：增加一些同事非正式的闲聊时间，或是在工作、专案完成后共同庆祝仪式、下班放松喝一杯、料理竞赛，增加新鲜感与人际互动的调节，开创并适应新的工作与沟通模式。
这里提供，三项远程办工的参考守则：
1. 检视工作性质，讨论、思考哪一种沟通软体适合哪种工作。
2. 与工作团队协商出使用通讯软体的界限。
3. 慢下脚步，接受与适应目前的居家工作模式。
为因应远程办公，线上也有不少组织提供了免费、付费的心理谘询，针对民众因疫情期间各项因素产生焦虑、恐慌、忧郁等情绪等进行协助与相关疗程，透过一对一与谘商心理师的视讯谈话，协助您缓和情绪压力，进而讨论可行的自我照顾方式，也提供或转介适当的求助资源与管道。
透过谘商心理师于线上提供心卫讲座、支持性团体及单次谘询，提供立即及适切的心理卫生服务与正确资讯，有效因应心理危机、稳定民心与减少心理疾病与家庭关系问题的发生或恶化。
