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讨论【Unjuanable】一些迷思

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归长安
140阅读10评论2 个月前

不知道为什么,感觉打从本科毕业之后,身体对于压力和工作强度的承受能力直线下滑,之前大二大三的时候连通两宵打比赛下一个白天还能坚持去运动会裁判,现在已经很久没通过宵了,一有通宵的倾向感觉都难受,心脏很容易就感觉不舒服,但是检查心电图和心超每次又都无异常,不知道大家是否有类似的感觉呢orz平时也有运动

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精选评论
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2 个月前阿牛哥

生理压力和心理压力是不同的,调整心态,尽人事,听天命,其他随缘

2 个月前NOoK

感觉说到点上了,以前很多迷惑的地方瞬间明白了:生理压力和心理压力

确实是的,有道理

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2 个月前随缘粥

还是要多注意身体,以前没觉得难受是因为那会身体素质还可以承受,我那会搞竞赛压力大得了白癜风,后面就没有再勉强自己了,还是小命重要

命重要orz

头像共建者
2 个月前Sherry

还是建议不要通宵了,本来这种生活方式就不健康,而且通常来说确实20出头的时候身体状况最好吧。年龄增长身体状态或多或少会下滑,就算是持续锻炼身体健康,也是让你保持正常生活下的健康状态,而不是说可以随意熬夜。
再加上感觉年龄增长之后,社会和工作压力会增大,如果你现在是phd在读,科研这方面有时候也很头秃,心理压力也会增大没有年轻时候那么轻松。如果身体不舒服就是在给你提醒了,检查没问题是好事,但也提醒你该注意了。

已经不通宵啦,不过确实能感觉到来自很多方面的各种压力,以前感觉自己心贼大,高考申研有过各种波折但是从来没感觉到压力很大过,现在就做不到那个程度了。谢谢,确实该注意身体了orz非常感谢

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2 个月前小雨

现在的我,在通宵刷剧&整理词汇表。
毕业快7年了(dog)

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2 个月前最美dee时光

没有,我如果通宵的话,哪怕休息的再好,睡眠质量再高,但接下来的两天会有那种身体被掏空被抽走了什么东西一样,但这就是对身体的伤害,上学那会儿,刚毕业那会儿都没啥感觉,但现在(毕业七年了),真的很明显。
但另一方面,我一个同事一直都是通宵值班,但人家就没事,人家说习惯了,但很明显他三个月就胖了十斤。
总体来说,通宵这种违背生理需求的行为对人体是极大的透支。

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2 个月前在线炒粉

我和你有类似的感觉,只不过我现在天天都会跳绳,减减肥出出汗,即使熬夜一般也不会是在干活~

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