一个人开始锻炼，2年的变化
认真，一点点进步
同为一个经常锻炼的人，觉得其最大的魅力在于，除了会改变我们的外在，改善我们的健康，还有最大的副产品—— 让人养成自律的习惯。而自律，最终会带给你自由。 Btw, 社区有个健身群，有兴趣可以加入一起打卡交流：https://eleduck.com/groups
坚持不下来的时候是怎么想的？
再坚持一小会儿
永远开始不了第一步怎么办啊
先锻炼 5 分钟再说
自律方能成事！！
是的，一点点在进步！
扫码下载，远程工作不会错过鸭：）
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永远开始不了第一步怎么办啊
先锻炼 5 分钟再说
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