一个人开始锻炼,2年的变化
认真,一点点进步
同为一个经常锻炼的人,觉得其最大的魅力在于,除了会改变我们的外在,改善我们的健康,还有最大的副产品—— 让人养成自律的习惯。而自律,最终会带给你自由。 Btw, 社区有个健身群,有兴趣可以加入一起打卡交流:https://eleduck.com/groups
坚持不下来的时候是怎么想的?
再坚持一小会儿
永远开始不了第一步怎么办啊
先锻炼 5 分钟再说
自律方能成事!!
是的,一点点在进步!
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再坚持一小会儿
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