讨论自由且自律

同为一个经常锻炼的人，觉得其最大的魅力在于，除了会改变我们的外在，改善我们的健康，还有最大的副产品—— 让人养成自律的习惯。而自律，最终会带给你自由。
Btw, 社区有个健身群，有兴趣可以加入一起打卡交流：https://eleduck.com/groups

坚持不下来的时候是怎么想的？

永远开始不了第一步怎么办啊

自律方能成事！！

是的，一点点在进步！