讨论感觉站姿办公很好啊,为毛公司不提倡?

BIGray
225阅读12评论10 个月前

最近用电脑多了,感觉颈椎不舒服。

刚好那天去咖啡馆办公,有一排位置是那种高的椅子,索性拿掉椅子,站着敲电脑,

感觉很是舒服啊。颈椎的角度不在那么向下弯曲。两腿也可以随时调整姿势,感觉很放飞啊。

如题,站姿办公是不是对健康更好?为毛见不到更多公司的提倡?

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10 个月前bigzhu

咳咳, 之前上班时公司提供过站立式的设备, 尝试过一段时间, 会让人明确感受到站着是多么的累, 颈椎腰椎依然不舒服. 慢慢的坐的时间越来越长, 也就荒废了.

上图的设备其实挺惨, 无论站着还是坐着都不舒服, 颈椎还是往下低的. 

最合理的还是木匠 mytharcher 自己造的废人躺工作台(下图), 腰椎和颈椎都不会劳损. 我去躺了试过, 很不错, 缺点就是太容易睡着.

mytharcher 的躺式工作站

 

以前我曾经颈椎腰椎劳损到长期疼痛无法入睡, 所有手段使用, 就差去医院动手术了. 

最后还是靠健身救回来的, 引体向上拉起, 筋肉练起来, 保持健康病痛远去, 这是最彻底的方案.

 

或者买个桌面支架抬高屏幕, 不需过度低头. 这是最简单实际的方案.

 

10 个月前BIGray(作者)

嗯,我感觉图中的还是太低,屏幕基本与视线平齐甚至带点仰角应该会更好点。
关于健身能治病这事,我自己也经历一次。我的咽喉炎引发的咳嗽被我莫名其妙锻炼治愈了。🤣

9 个月前Ken@众触云...

@bigzhu, 你贴的"mytharcher 的躺式工作站"图片显示不出来.

是不是长这样呢?

其实我也这么在躺椅上办公几年了, 因为腰椎间盘突出.

10 个月前Sean

 我们公司全部桌椅都是升降的,几百号员工了,觉得挺人性化的,但是开放的办公环境让人注意力比较分散。

10 个月前BIGray(作者)

那确实挺好的,至少是关注员工这方面的。

10 个月前greatghoul

看他们的显示器高度,就知道他们脖子会很累,桌面也不可调,感觉只是装装样子而已。

我对站立办公的理解就是,是某种形式的蕃茄工作法,让你集中一小段时间办公,然后强制休息一段时间。无论是站立办公还是坐姿办公,长久维护不变都会有对健康有损。

10 个月前yoshiyuki

坐姿办公也可以通过调节显示器高度对颈椎更友好

我认为一个原因是强制加班的情况比较普遍,你(几乎)不可能要求你的员工一天站立12小时+

10 个月前young

古人待客之道、延续至今,进门三部曲,请坐、请喝茶、请吃东西。

做公司就是做大家庭,进门就是一家人,请站! 就没下文了。

10 个月前筑浪

应该站立办公与坐着办公结合起来,坐累了就站起来办公一会

10 个月前GKK

差一台乐歌的升降桌

9 个月前Meathill
  1. 显示器应该是可调的,无论站坐,都要保持微上扬的角度
  2. 长期站立也不好,容易静脉曲张
  3. 坐着要注意不要翘二郎腿,容易脊椎侧弯
  4. 最好的做法是换姿势,半小时换一次
7 个月前波派

我也觉得半小时一换比较舒服